ダイエット10日目

ダイエット始めて10日経過

痩 せ ね え _(:3 」∠)_

退院後すぐはまだ食欲も無くて、体重も少し減ってたんだけど、体の回復に連れて体重までもが見事な盛り返し(;_;)

結果、±0です。

ちなみにこの10日間は、

1. 白湯ダイエット（起床時と毎食時白湯を飲む）
2. 噛むだけダイエット（よく噛んで食べる。目安30回）
3. 生姜湯ダイエット（寝る前に生姜湯を飲む）

をやってました。

やっぱり運動しないとダメなのか…？

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